Manual do Bebé
que Come Bem
Chega de sopas sem textura, papas industrializadas e orientações vagas.
O seu bebé merece aprender a comer alimentos reais — e você merece segurança, clareza e praticidade em cada etapa.
Um manual completo para guiar a introdução alimentar do seu bebé de forma organizada, segura e prática.
6 eBooks Completos
💬 Para quem é o Manual do Bebé que Come Bem?
Para mães que:
querem sair da monotonia das papas e sopas
desejam clareza sobre o que oferecer e quando oferecer
têm medo de errar, principalmente com alergênicos
querem um bebé que come com prazer, curiosidade e boa variedade
precisam de praticidade — mas sem abrir mão da qualidade
querem apoiar a imunidade e a saúde intestinal desde cedo
Se isso te descreve… este guia foi feito para você.
Por que o Manual do Bebé que Come Bem é diferente
A maioria das orientações sobre introdução alimentar ainda resume tudo a práticas ultrapassadas.
A maioria dos guias ainda ensina:
- ✗sopas trituradas todos os dias
- ✗papas industrializadas
- ✗cardápios monótonos
- ✗falta de orientação sobre alergênicos
- ✗nenhuma explicação sobre texturas, cortes ou variações
O Manual do Bebé que Come Bem surgiu para mudar essa realidade
Um guia completo, atualizado e totalmente prático, pensado para mães que querem criar bebés que comem alimentos reais, variados e nutritivos — com prazer e independência.
🌟 O que você vai encontrar dentro
Cardápios completos dos 6 aos 12 meses
Combinados equilibrados, variados e baseados em comida de verdade. Inclui intervalos corretos na introdução de alergênicos, para garantir segurança e organização.
Lista de compras + substituições inteligentes
Para montar refeições sem stress e sem depender dos mesmos alimentos.
Estratégias para aumentar a imunidade
Com alimentos específicos, combinações inteligentes e nutrientes essenciais para melhorar a função intestinal do bebé.
Como incluir sopas sem causar condicionamento
Sim — as sopas podem (e devem!) estar presentes, mas de forma estratégica, sem prejudicar a aceitação de texturas.
Modo de preparo + congelamento seguro
Como preservar nutrientes, armazenar, descongelar e organizar a rotina sem perder qualidade.
Segurança total em BLW, tradicional ou método misto
Explicações claras sobre cortes, texturas e prevenção de engasgo.
✨ Você não precisa passar horas na cozinha
Esse é um dos maiores benefícios. Com as estratégias do Manual do Bebé que Come Bem você consegue:
Tudo foi pensado para facilitar a sua rotina, sem métodos demorados ou complicados.
O QUE ENCONTRA NO MANUAL
Um sistema completo e organizado para guiar a introdução alimentar do seu bebê, dos 6 aos 12 meses, com cardápios prontos e segurança.
Guia Prático de Introdução Alimentar
- Orientações gerais e sinais de prontidão
- Como iniciar a introdução alimentar com segurança
- Adaptação à realidade portuguesa (infantários)
Preparação, Congelamento e Armazenamento
- Técnicas de confecção: vapor, forno, refogado
- Como congelar e descongelar com segurança
- Branqueamento e boas práticas de conservação
Cardápio dos 6 Meses
- Primeiras 4 semanas em detalhe
- Fase de adaptação com segurança
- Listas de compras organizadas
Cardápio dos 7-8 Meses
- 4 semanas de cardápios completos
- Introdução de novos alergênicos (peixe, ovo)
- Evolução de texturas e sabores
Cardápio dos 9-10 Meses
- 4 semanas de refeições variadas
- Lanches práticos e nutritivos
- Maior autonomia e variedade alimentar
Cardápio dos 11-12 Meses
- Refeições mais próximas da família
- 4 semanas de cardápios semanais prontos
- Transição para alimentação completa
Como o Manual transforma o seu dia a dia
Benefícios práticos que vão fazer a diferença na sua rotina de mãe.
Poupe Horas de Pesquisa
Pare de perder tempo no Pinterest e Instagram à procura de ideias soltas. Tudo está organizado num só lugar.
Cardápios Prontos por Idade
Não precisa de adivinhar o que dar ao bebê. Os cardápios estão pensados por nutricionista para cada fase.
Segurança na Introdução
Saiba exatamente como cortar e preparar os alimentos para reduzir o risco de engasgo e alimentar com confiança.
Redução do Stress e Culpa
Tenha a tranquilidade de estar a fazer o melhor pelo seu bebê, mesmo nos dias mais cansativos.
Variedade Nutricional
Exponha o bebê a diferentes sabores, texturas e cores desde cedo, criando um bom comportamento alimentar.
Mais tranquilidade, menos preocupação
Com o Manual do Bebé que Come Bem, terá mais tempo, mais confiança e mais paz na hora de alimentar o seu bebê. Porque ser mãe já é suficientemente desafiante.
Sobre a Autora
Laura Varela
Olá! Sou nutricionista materno-infantil e, mais importante ainda, mãe do Heitor e do Theo. Vivo em Portugal e quero compartilhar algo muito pessoal — porque provavelmente você também já passou por isso.
Esta foi, literalmente, toda a orientação que recebi sobre introdução alimentar dos meus dois filhos:
Café da manhã: leite ou fórmula
Lanche da manhã: papa industrializada
Almoço: sopa — e ainda ouvi que "a sopa é o melhor alimento do mundo para bebés".
Quando perguntei sobre BLW, recebi um olhar torto e um "não é o ideal…".
Lanche da tarde: outra papa industrializada
Jantar: leite ou fórmula novamente.
E quero deixar algo muito claro: não estou a questionar a competência médica no cuidado geral da criança. Continuo com a mesma pediatra e valorizo enormemente o trabalho dela.
O problema está nas orientações alimentares. São extremamente básicas, desatualizadas e insuficientes. E é por isso que tantas mães se sentem perdidas, inseguras e até frustradas na introdução alimentar.
Mas a verdade é que uma boa IA muda tudo: saúde, imunidade, desenvolvimento motor, microbiota, comportamento alimentar, prevenção da seletividade e relação com a comida para toda a vida.
Com essa frustração — e com o conhecimento que tenho como nutricionista — decidi criar exatamente o conteúdo que eu queria ter recebido lá atrás.
O Heitor, mesmo com 2 anos, não gosta de doces — mas adora um brócolos.
E o Theo, com 6 meses, atingiu marcos motores dos 9 meses, como bater palminhas e gatinhar.
Mesmo com o irmão no infantário, nunca precisou de nenhum medicamento até agora.
Eu não tenho dúvidas: O cuidado que tive na gestação e na introdução alimentar fez toda a diferença.
E é exatamente isso que eu quero entregar para você dentro do Manual do Bebé que Come Bem: clareza, segurança e todas as estratégias que funcionam na prática — e que transformam a alimentação desde o início.
Se você também quer criar bebés que comem com alegria, autonomia e variedade, este guia foi feito para si. 💚
Incluídos no Manual
Recursos extras para tornar a introdução alimentar ainda mais segura e prática.
eBook: Dicas sobre Equipamentos e Utensílios
O que realmente vale a pena ter. Como escolher cadeirão, colheres e pratos. Segurança e praticidade na hora das refeições.
eBook: Receitinhas Deliciosas
Mais de 50 receitas para 9-10m, 11-12m e 12+ meses. Panquecas, papas, bolinhos, muffins e mais. Opções práticas e nutritivas para o dia a dia.
eBook: Sopas Nutritivas e Equilibradas
Sopas adequadas para cada fase. Texturas seguras e saborosas. Ideais para infantários e dias frios.
eBook: Cortes Seguros de Frutas (BLW)
Guia visual de cortes seguros para BLW. Prevenir engasgos com técnica correta. Frutas por idade: abacate, banana, kiwi e mais.
Checklist completo da introdução alimentar
Acompanhe cada etapa com segurança
Guia de utensílios essenciais
Saiba exatamente o que precisa ter
Exemplos reais de pratos por fase
Inspiração visual para cada etapa
Tudo isso INCLUÍDO no seu Manual 💚
Sem custos extras, sem surpresas. Tudo o que precisa num único pacote.
💛 Garantia de 7 Dias — Teste sem risco
Você tem 7 dias para experimentar o Manual do Bebé que Come Bem sem nenhum risco.
Se dentro de 7 dias você perceber que o conteúdo não te ajudou ou não facilitou a sua rotina, devolvo 100% do valor — sem perguntas, sem burocracia.
✅ Confiança total na qualidade
✅ Segurança total para você
Você não tem nada a perder. Apenas a ganhar.
O que dizem as mães
Centenas de mães já usam o Manual do Bebé que Come Bem para guiar a introdução alimentar dos seus filhos.
"Estava completamente perdida com a introdução alimentar. O Manual organizou tudo para mim. Agora sei exatamente o que dar à minha filha em cada fase, e o melhor: ela come super bem!"
Sofia M.
Lisboa
"Tinha muito medo de engasgo e isso deixava-me ansiosa a cada refeição. Com o guia de cortes e preparos, ganhei confiança. Agora alimento o meu bebê com segurança e tranquilidade."
Carolina P.
Porto
"Como mãe de primeira viagem, estava sempre no Instagram à procura de ideias. Perdia horas! Com os 10 eBooks, tenho tudo num lugar só. Prático, claro e feito por quem entende."
Beatriz R.
Braga
Avaliação média: 4.9/5 ⭐
O que está incluído
Tudo o que precisa para uma introdução alimentar tranquila e organizada.
Disponível em Todos os Dispositivos
Veja no telemóvel, tablet ou computador, onde for mais conveniente.
Cardápios Prontos
Dezenas de cardápios semanais testados.
Baseado em Evidências
Conteúdo criado por nutricionista funcional com base científica.
Testado por Mães Reais
Cardápios testados na prática por centenas de famílias.
Tudo num só lugar
Não precisa de procurar em sites diferentes, blogs ou redes sociais. O Manual do Bebé que Come Bem reúne tudo o que precisa para alimentar o seu bebê com segurança e confiança.
Comece hoje a alimentar melhor
Invista na saúde e no futuro alimentar do seu bebê.
Manual do Bebé que Come Bem
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Este preço especial pode acabar a qualquer momento
Garantia de 7 Dias
Se por alguma razão não ficar satisfeita com o Manual, devolvo o seu dinheiro sem perguntas. Simples assim.
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Perguntas Frequentes
Tire as suas dúvidas sobre o Manual do Bebé que Come Bem.
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